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Saque
O que o treinador observa
Altura do lançamento, queda da raquete, subida e pronação, passo de recuperação.
Pinnacle Beach Tennis
Grave um golpe. Receba nota para cada fase, veja o momento exato que comprometeu a bola e leve uma correção para o próximo jogo.
Chegando ao Brasil e à Austrália
§01O que o treinador observa
Nove golpes. Cada fase com nota.
Cada golpe tem suas fases, guias e vídeos de exemplo no app.
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Smash
O que o treinador observa
Giro e mira, contato à frente, batida para baixo, equilíbrio na queda.
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Voleio
O que o treinador observa
Posição de espera, preparação curta, punho firme, split step.
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Forehand
O que o treinador observa
Giro do corpo, ponto de contato, transferência de peso na areia.
05 / 09
Backhand
O que o treinador observa
Giro dos ombros, face da raquete, direção da finalização.
06 / 09
Lob
O que o treinador observa
Face aberta, impulso das pernas, profundidade e altura.
07 / 09
Drop shot
O que o treinador observa
Disfarce, mão leve, bola caindo curta depois da rede.
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Rainbow
O que o treinador observa
Contato atrás da cabeça, caminho do punho, arco sobre o adversário.
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Windmill
O que o treinador observa
Tempo do giro do braço, altura do contato, recuperação.
§02Jogadas
Grave um ponto e receba observações sobre posicionamento e escolha de golpes, para você e sua dupla. Depois aprenda as jogadas.
Tome a redeCorda invisívelAtaque o meioSaque e subaIsole o lado mais fracoLob para retomarUm na frente, um atrásTome a redeCorda invisívelAtaque o meioSaque e subaIsole o lado mais fracoLob para retomarUm na frente, um atrás
- Tome a rede01
- Corda invisível02
- Ataque o meio03
- Saque e suba04
- Isole o lado mais fraco05
- Lob para retomar06
- Um na frente, um atrás07
§03Um relatório real, refeito
São relatórios reais do app, refeitos aqui para você explorar. Arraste pelo vídeo e veja cada fase acender.
As imagens são vídeos de banco de imagens. Os vídeos originais nunca saíram do celular dos atletas. E é justamente essa a ideia.
00:00.0001 Posicione a base
Arraste para navegar
88
Forte
1 repetição detectada
Um grande avanço. A inclinação para trás sumiu, substituída por um passo de recuperação dinâmico para a frente, com ótima queda da raquete e pronação ativa do antebraço. Baixar um pouco o lançamento e trazê-lo mais à frente completaria um saque muito eficiente.
Fases 06
O que está bom 03
- Ótima transferência de peso para a frente e passo de recuperação para dentro da quadra, corrigindo o equilíbrio de antes.
- Queda da raquete profunda e fluida, criando uma cadeia cinética muito eficiente.
- Pronação marcada do antebraço no contato, com potência e ângulo para baixo.
O que corrigir 01
- O lançamento ainda está um pouco mais alto que o ideal, criando uma pequena pausa antes da batida.
Exercícios corretivos 02
- Treino de lançamento controlado: solte a bola só até a altura dos olhos, para um ritmo mais rápido e explosivo.
- Saques inclinados para a frente: coloque um cone um passo dentro da linha de fundo e passe por cima dele logo após o contato.
Foque nisto agora
Lance a bola
Solte a bola perto da altura da cabeça, para cima e um pouco à frente do ombro de batida. Lance só o suficiente para a raquete, com o braço esticado, encontrar a bola perto do topo. Um lançamento consistente vale muito mais que um lançamento alto.
Esse era de outra pessoa. Teste o seu. 5 grátis.
§04Parece familiar?
Disponibilidade
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BRAU
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§06Perguntas
É feito para beach tennis: os golpes, a raquete, a areia e o jogo de duplas. As fases e os exercícios são específicos de cada golpe.
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